解決關於童年零食和蛀牙的簡單問題!

有孩子的家庭除了正餐外,還經常給他們零食。

但是,如果這個時候什麼都不想,對身體也沒有好處,自然蛀牙的風險也會增加,所以要按住各個穴位。

這次,我想解釋一些關於小兒零食和蛀牙的簡單問題。

一天中吃零食的合適數量和時間是多少?

給孩子適當的零食量取決於孩子的活躍程度。

因此,不能一概而論,但作為一個準則,空著肚子迎接晚飯時間應該就夠了。

此外,在他們有點餓的時候吃點心很重要,所以給他們的最佳時間是在午餐和晚餐之間的 15:00 左右。

順便說一句,不要在深夜給你的狗餵食,因為唾液分泌會減少,這會喚醒你的胃試圖休息。

應該從幾歲開始給糖果?

說到孩子們最喜歡的零食,都是甜的。
然而,甜食是人類本能喜歡的一種口味,而且在大多數情況下,如果孩子想吃多少就吃多少,他們就會吃得過飽。

另外,在 3 歲左右之前,如果您教給孩子一種含有大量糖分的口味,他只會想吃甜食,因此應主要餵食水果和紅薯等天然甜味食物。

木糖醇會導致蛀牙嗎?

木糖醇是一種糖醇,即使口腔中存在引起蛀牙的細菌,據說木糖醇也能防止產生溶解牙齒的酸並防止細菌繁殖。

因此,據說不易蛀牙,常被用作巧克力、糖果、口香糖等的甜味劑。

然而,木糖醇通常比其他用於甜食的甜味劑(包括糖)更貴。
因此,根據產品的不同,使用率不一定是100%,給孩子吃太多零食自然會增加蛀牙的風險。

這篇文章的評論

這篇文章的要點如下。

・給孩子適量的零食,足以讓他們在晚飯後保持飢餓感。

・吃零食的最佳時間是15:00左右,應避免熬夜。

・在 3 歲左右之前,請盡量避免給予含糖量高的零食。

・請注意,即使是含有木糖醇的零食也不會有蛀牙的風險。

牢記以上幾點!