有孩子的家庭除了正餐外，還經常給他們零食。
但是，如果這個時候什麼都不想，對身體也沒有好處，自然蛀牙的風險也會增加，所以要按住各個穴位。
這次，我想解釋一些關於小兒零食和蛀牙的簡單問題。
一天中吃零食的合適數量和時間是多少？
給孩子適當的零食量取決於孩子的活躍程度。
因此，不能一概而論，但作為一個準則，空著肚子迎接晚飯時間應該就夠了。
此外，在他們有點餓的時候吃點心很重要，所以給他們的最佳時間是在午餐和晚餐之間的 15:00 左右。
順便說一句，不要在深夜給你的狗餵食，因為唾液分泌會減少，這會喚醒你的胃試圖休息。
應該從幾歲開始給糖果？
說到孩子們最喜歡的零食，都是甜的。
然而，甜食是人類本能喜歡的一種口味，而且在大多數情況下，如果孩子想吃多少就吃多少，他們就會吃得過飽。
另外，在 3 歲左右之前，如果您教給孩子一種含有大量糖分的口味，他只會想吃甜食，因此應主要餵食水果和紅薯等天然甜味食物。
木糖醇會導致蛀牙嗎？
木糖醇是一種糖醇，即使口腔中存在引起蛀牙的細菌，據說木糖醇也能防止產生溶解牙齒的酸並防止細菌繁殖。
因此，據說不易蛀牙，常被用作巧克力、糖果、口香糖等的甜味劑。
然而，木糖醇通常比其他用於甜食的甜味劑（包括糖）更貴。
因此，根據產品的不同，使用率不一定是100%，給孩子吃太多零食自然會增加蛀牙的風險。
這篇文章的評論
這篇文章的要點如下。
・給孩子適量的零食，足以讓他們在晚飯後保持飢餓感。
・吃零食的最佳時間是15:00左右，應避免熬夜。
・在 3 歲左右之前，請盡量避免給予含糖量高的零食。
・請注意，即使是含有木糖醇的零食也不會有蛀牙的風險。
牢記以上幾點！
