兒童吃太多甜食會增加蛀牙的風險，因為糖往往會留在口腔中，並且在再礦化發生之前會再次發生脫礦。 那麼，家長應該怎樣
做才能避免孩子吃太多甜食呢？
盡可能選擇單獨包裝的糖果
為防止孩子暴飲暴食，建議盡量選擇獨立包裝的糖果。
例如薯片等沒有單獨包裝的甜食，愛吃甜食的孩子可能會不知何時把整袋零食吃完。
這也大大增加了蛀牙的風險，並導致熱量攝入過多。
因此，無論是零食還是巧克力等甜食，我們都建議您選擇單獨包裝的食物，或者取適量放在盤子裡再餵食。
把糖果放在看不見的地方
另一種防止孩子吃太多甜食的方法是讓他們遠離視線。
例如，如果桌子上或廚房裡有孩子夠得著的糖果，他們可能會在父母離開一段時間後吃掉。
還有，明明擺在孩子看得見的地方，叫孩子不要吃，也有點不合理。
所以，不管你有什麼樣的糖果，基本上都放在櫃子或冰箱後面，孩子拿不到的地方，只有在給的時候才拿出來。
像對待糖果一樣對待食物
將早餐、午餐和晚餐做成甜食的樣子，是防止兒童暴飲暴食的另一種方法。
很多孩子都有“甜食很好玩”或“米飯不好玩”的形象，這樣的孩子往往不吃米飯，只想吃甜食。
因此，家長應盡量將視覺上的趣味性和可愛性融入到用餐中。
例如，建議用明膠或瓊脂使蔬菜或火腿變硬，使其呈果凍狀，或將丸子或聖女果串起來製成餃子。
這篇文章的評論
這篇文章的要點如下。
・為防止孩子吃太多甜食，應盡量選擇獨立包裝的糖果。
・請勿將零食放在桌子等兒童可以看到或夠到的地方。
・在飯菜中融入趣味和可愛，也可以防止吃太多甜食。
牢記以上幾點！
