發生在口腔內和口腔周圍的粘膜中的炎症統稱為“口腔炎”。
具體來說，它是一種米粒大小的潰瘍，上面覆蓋著一層白色或黃色的薄膜。
在這裡，我想解釋一下導致口腔潰瘍的主要原因。
營養不良
你們中的一些人可能有過被父母告知，如果你不吃蔬菜，你會得口腔潰瘍的經歷。
這不是你的錯誤。
口腔潰瘍的常見原因是營養不良。
缺乏豬肝和鰻魚中所含的維生素 B2 會導致口腔發炎和嘴唇乾裂。
因此，為了預防口腔炎，必須積極攝取上述成分。
生活方式的破壞
口腔炎的原因之一是“生活習慣的破壞”。
口腔黏膜通過反复的新陳代謝不斷地再生。
但是，當工作疲勞累積或睡眠時間變短時，新陳代謝逐漸惡化，難以從舊狀態中恢復過來。
此外，對口腔環境有很大影響的維生素B2由於疲勞、體力衰竭、睡眠不足等而大量消耗。
換句話說，無論你服用多少維生素 B2，如果你的生活方式不健康，你將無法看到它的效果。
如果每天都很忙，可能很難糾正自己的生活方式，但一定要留出時間適度放鬆。
口乾
口乾是口腔潰瘍的原因之一。
唾液通過沖洗口腔內部具有抗菌作用，以及對粘膜的保護和修復作用。
因此，當分泌量減少時，容易滋生細菌，黏膜得不到足夠的保護，可能會造成最容易發生口腔炎的環境。
順便說一句，衰老是唾液分泌減少和口乾的主要原因。
隨著年齡的增長，唾液腺和咬肌的功能逐漸下降，使您的口腔更容易乾燥。
本文的要點如下
・口腔炎的主要原因是缺乏維生素B群等營養物質。
・疲勞的積累和睡眠不足也會導致口腔炎
・膜沒有得到足夠的保護。
・口乾的主要原因是唾液腺和咬肌的功能因老化而下降。
牢記以上幾點！
