為了加強孩子的牙齒，父母必須每天照顧並練習適當的食物準備。
相反，如果父母不想辦法，他們可能會在沒有良好的口腔環境的情況下長大，因此需要謹慎。
從這裡開始，我將解釋如何製作食物以強化兒童的牙齒，這是我想在兒科牙科中學習的。
多吃鈣
在兒科牙科，可以舉辦關於如何製作對兒童牙齒產生積極影響的膳食的講座。
在這個時候，幾乎總是建議攝入大量的鈣。
如果你沒有得到足夠的鈣，鈣會從你的骨骼和牙齒中滲出，你的牙齒質量就會變差。
另外，即使成年後大量補鈣，也不能指望有大的效果。
通過在童年時期攝入它，為牙齒奠定了堅實的基礎。
因此，父母應該給孩子充足的以下食物，尤其是在恆牙萌出之前。
・牛奶
、酸奶
、奶酪
、羊栖菜、
沙丁魚乾
、紫菜等。
嘗試準備均衡的飲食
我想在兒科牙科中學習以加強兒童牙齒的要點之一是創造營養均衡的飲食。
早些時候，我提到攝入大量的鈣很重要，但當然，僅憑這一點並不能使牙齒更堅固。
通過均勻攝取以下營養，第一次長出堅固的牙齒。
・蛋白質（牙齒的基礎）：雞蛋、豆腐等
・維生素A（牙釉質的前身）：豬肉、菠菜等・維生素C （牙本質的前身）：橘子、青椒等
好好咀嚼
為了加強孩子的牙齒，鼓勵他們好好咀嚼也很重要。
給你的狗吃一頓需要仔細咀嚼的食物會促進下頜的生長，下頜是牙齒的基部，並改善咬合力。
具體來說，在飲食中加入根莖類蔬菜、乾糧和海鮮不可避免地會增強兒童的牙齒。
另一方面，如果只餵軟食，下巴發育不充分，肥胖的風險會增加，所以要小心。
本文的要點如下
・在兒科牙科，您可以接受有關如何製作強化兒童牙齒的膳食的講座。
・積極補鈣，為牙齒打下堅實的基礎。
・通過均衡攝取其他營養物質，牙齒變得更強壯。
・還建議給必須咀嚼好的食物，如根莖類蔬菜和乾糧。
牢記以上幾點！
