說到在家刷牙，首先想到的就是水槽。
不過，據說在浴室刷牙，而不是在水槽裡刷牙，其實更有好處。
這一次，我將解釋在浴室刷牙的好處，所以如果你有興趣，請閱讀到最後。
您可以在放鬆的同時拋光
在浴室刷牙的好處之一是您可以在刷牙時放鬆身心。
泡在浴缸裡的時候，可以讓身體得到休息，所以長時間刷牙不會像在水槽裡那麼煩。
牙科診所經常建議每次刷牙 10 分鐘左右，這通常感覺很長，但奇怪的是，你可以在浴室裡刷牙。
此外，因為你會像洗澡一樣刷牙，所以你不會那麼煩惱。
提高預防口臭的效果
如果您在浴室刷牙，您可以期待更高的口臭預防效果。
正如我之前提到的，即使需要很長時間，在浴室刷牙也不會那麼痛苦。
這意味著您可以更仔細地刷牙。
口臭的主要原因是刷牙時留在嘴裡的食物殘渣和牙菌斑，所以如果能仔細清除，口臭難免會變淡。
此外，泡在浴缸裡刷牙暖身，會增加唾液分泌量，增強自我清潔作用。
這也是為什麼在浴室刷牙可以提高預防口臭效果的原因。
有美容效果
在浴室刷牙也有美容的好處。
在浴缸中浸泡時刺激您的嘴巴會促進一種叫做 parothin 的恢復活力的荷爾蒙的分泌。
這具有促進體內新陳代謝，使皮膚和頭髮活潑健康的作用。
它還可以促進乳酸的排出，消除全身的僵硬和疲勞。
parotin的分泌隨著壓力和年齡的增長而減少，所以如果你很忙，容易有壓力，試著在浴室刷牙來刺激分泌。
本文的要點如下
・由於可以在浴室放鬆，長時間刷牙不會那麼痛苦
・可以一邊洗澡一邊擦亮，所以更省事。
・由於可以在浴室仔細刷牙，因此可以提高口臭的預防效果。
・泡在浴缸裡刷牙的話，更容易分泌一種叫做parotin的恢復活力的荷爾蒙。
牢記以上幾點！
