刷牙的時候，有沒有人每次刷牙的時候都感覺同時疼？
這種現象主要困擾中年男性。
然而，在現實中，它也可能發生在年輕男女身上，所以很多人在不知不覺中擔心它。
所以這一次，我將解釋如何防止刷牙時發癢。
為什麼我刷牙的時候會痛？
刷牙時不自覺地作嘔的現象稱為“嘔吐反射” 。
這基本上是一種生理反射，當您感覺到喉嚨後部有東西時，會讓您感到噁心。
如果症狀嚴重，牙刷短時間接觸到舌頭髮癢的情況並不少見。
也有人說，過去曾被喉嚨噎過的人會受到創傷，更有可能出現嘔吐反射。
如果你在刷牙時留下發癢的殘留物會怎樣？
如果在刷牙時留下酸痛，刷牙的動作自然會變得疼痛。
結果，刷牙變得不適當或不頻繁，從而導致蛀牙和牙周病，因此您必須對此有所作為。
當然，如果每次刷牙都疼，身體的負擔就會增加，還可能導致身體狀況的惡化。
如何防止刷牙劃傷
如果您每次刷牙都有困難，請嘗試以下方法。
・避免 牙刷觸碰舌頭 很多人發現牙刷觸碰舌頭會觸發開關，更容易發癢，所以盡量避免觸碰。
・在刷牙時下巴收起。通過收起下巴並減少異物接近喉嚨後部的感覺，可以更容易地防止刮傷。
・用小頭的牙刷刷頭 如果頭大，舌頭會更容易移動，而且會感覺到異物，因此請選擇最小尺寸的牙刷。
・用冷牙刷刷 使用在冰箱等中冷藏過的冷牙刷比溫牙刷更不容易發癢。
換牙膏
味道比較重或者容易起泡的牙膏難免會有異物的感覺，所以也建議換成不起泡的凝膠狀牙膏。
本文的要點如下
・刷牙引起的酸痛是一種叫做“嘔吐反射”的現象。
・如果不注意嘔吐反射，就會忽視刷牙，增加蛀牙和牙周病的風險。
・如果你把下巴拉進去刷舌頭，這樣牙刷就不會碰到它，你就不太可能出現喉嚨痛。
・更換牙刷頭、溫度、牙膏也很有效。
牢記以上幾點！
