“明明是一大早，我卻你有過這樣的情況嗎？睡不著，牙都在抽痛……”
這一次，我要介紹3種方法來應對睡不著的蛀牙！
冷卻受影響的區域
如果您因蛀牙而無法入睡，請先嘗試冷卻患處。
牙痛的主要原因是牙齒血容量增加和神經受壓。
用毛巾（如冰塊或冰袋）冷卻受影響的區域，會暫時減少血液流動，並可能提供一些緩解。
如果從外部冷卻後疼痛仍然存在，請嘗試將冰塊放入口中以從內部冷卻。
輕輕刷牙
作為因蛀牙而無法入睡時的應對方法，還有一種“認真刷牙”的方法。
如果您的牙齒仍然在跳動，那麼您的牙齒留下的蛀牙可能會卡住食物顆粒。
即使只是用溫和的刷子刷掉它也可以幫助緩解疼痛。
如果僅用牙刷無法將其清除，則重複使用牙線或漱口等動作也很有效。
刷牙時，疼痛可能會暫時加重，但如果想盡快緩解疼痛，不妨試一試。
按壓力點
蛀牙痛睡不著，還有一種“推土”的方法。
在下唇和下巴之間的凹陷處，有一個壓力點，叫做“Shosho”。
據說這個穴位可以緩解牙痛和牙齦腫痛，如果你咬緊牙齒，用拇指或中指用力按壓3-5秒左右，疼痛就會消失一點。
如果疼痛仍然沒有消失，重複上述按壓方法約 5 次。
順便說一句，從食指和拇指的骨頭相交的地方，還有一個叫做“Gokoku”的點，可以緩解靠近食指的部分的牙齒炎症。
如果您很難擺脫牙齒的疼痛，請將其稍微轉向食指並繼續用力摩擦 2-3 分鐘。
本文的要點如下
・如果因為蛀牙而無法入睡，從外部或內部冷卻患處可以暫時緩解。
・當蛀牙疼痛時，通過仔細刷牙去除殘留在牙齒上的食物顆粒是典型的補救措施。
刺激壓力點可以緩解蛀牙和牙齦腫脹的疼痛
牢記以上幾點！
