有蛀牙的人即使受到最輕微的刺激也會感到疼痛。
然後像往常一樣毫不猶豫地吃東西變得困難。
所以這一次，我們來介紹一些牙痛時推薦的菜餚。
即使您目前沒有疼痛，請注意這是為未來做準備的一種方式。
劇烈疼痛時可以吃的食物
如果您的蛀牙非常疼痛，以至於即使您沒有吃任何東西也感到悸動，請吃您不需要咀嚼太多的食物。
此時，應盡可能多地攝取蛋白質和維生素，它們是保持牙齒健康的營養素。
蛋白質是一種使牙釉質內部形成牙本質的營養素，而維生素 A、C 和 D 可以改善牙釉質和牙本質的質量。
當然，為身體提供能量的碳水化合物也應該在柔軟的狀態下食用。
具體來說，讓我們吃以下菜餚。
・冷豆腐、水煮豆腐（蠶絲）
、蒸蛋羹
、濃湯
、蔬菜水果冰沙
、稀飯等。
如果您有輕微疼痛，可以吃的食物
如果蛀牙只有一點點疼，可以吃有形狀的食物。
但是，蔬菜應該比平時切小一些，這樣火就可以很容易地通過。
至於魚肉菜餚，盡量吃燉菜。
示例包括以下菜餚：
・Negitoro
・烏冬面（軟）
・燉白魚
・燉漢堡牛排
・燉菜（軟）等
還推薦含有“清潔食品”的菜餚
如果您有蛀牙，請嘗試吃以“清潔食品”為原料的菜餚。
潔麵食品，顧名思義，就是清潔牙齒的食品，分為間接潔麵食品和直接潔麵食品兩種。
間接清潔食物可防止口腔因攝入時分泌唾液而變酸，特別是醃李子和醋。
而直接潔麵食品則在咀嚼時清潔牙齒表面和黏膜，主要滿足以下條件。
・富含膳食纖維
・不含糖或油
具體來說，胡蘿蔔、生菜、牛蒡和芹菜屬於這一類，所以要注意它們。
本文的要點如下
・蛀牙疼痛劇烈時，應該吃幾乎不需要咀嚼的食物。
・蛀牙有點疼的時候，建議吃軟的菜，比如燉菜。
・酸梅和醋等間接清潔食物可防止口腔變酸。
・直接清潔食物，如胡蘿蔔和生菜，通過咀嚼清潔牙齒
牢記以上幾點！
