牙齒受傷的場景有很多，比如蛀牙時、正畸時、拔牙後。
此外，好像牙齒受傷一樣難以進食，但並不總是可以儲存對牙齒有益的食物。
這次，我們將介紹即使您很忙並且牙痛也可以在便利店購買的推薦食品。
密封食物
就算牙疼，不吃主食也不會滿足。
可以在便利店購買的牙痛推薦主食包括粥、烏冬面和多利亞。
蒸煮粥不用咀嚼就可以吃，還可以輕鬆補充糖分，吃烏冬面和多利亞也不那麼痛苦。
此外，這些產品在大多數便利店都有出售，所以基本上你可以隨時買到。
順便說一句，說到麵包，推薦軟饅頭，但它的熱量很高，可能含有大量糖分，所以要小心。
小菜
可以在便利店購買的牙痛推薦配菜如下。
・蒸蛋羹
這些是有價值的食物，可以減輕牙齒的負擔並提供高質量的蛋白質。
此外，如果含有膳食纖維的蔬菜難以咀嚼，我們建議補充液體，如濃湯和冰沙。
其他
可以在便利店購買的推薦用於牙痛的食物包括以下。
・果凍飲料
果凍飲料不僅無需咀嚼即可攝取，而且具有能夠均衡攝取五種主要營養素，快速補充能量的優點。
此外，在即將到來的炎熱季節，我們推薦滑溜易吃的tokoroten。
至於酸奶，你應該選擇不含果肉或糖的純酸奶。
順便說一句，酸奶不僅即使牙痛也容易吃，而且乳酸菌的力量可以抑制蛀牙細菌和牙周病細菌等壞細菌的生長。
本文的要點如下
・粥、烏冬面、多利亞等是牙痛時推薦的主食，可在便利店購買。
・在便利店，您可以買到即使牙痛也容易吃的小菜，如蒸蛋羹、冷豆腐、烤魚等。
・牙痛時也推薦果凍飲料、tokoroten、原味酸奶。
牢記以上幾點！
