拉麵深受男女老少的喜愛，毫不誇張地說，它現在已成為日本的國民食品之一。
一些拉麵愛好者一天會逛好幾家店。
但是，吃太多拉麵會對口腔環境產生不利影響，所以要小心。
讓我們仔細看看負面影響是什麼。
即使我吃拉麵，我也不會產生太多唾液。
拉麵就是麵條，不用嚼太多也能順滑吃。
此外，在大排長龍的拉麵店，或者從一家店到另一家店的時候，吃飯的速度往往會更快。
然而，拉麵的這些特性會導致對口腔環境的不利影響。
咀嚼的動作有促進唾液分泌的作用，反之，如果不咀嚼而進食，唾液分泌量就會減少。
當唾液分泌量減少時，污垢容易堆積在牙齒表面，蛀牙和牙周病的風險就會增加。
它柔軟而粘稠，因此很容易粘在您的牙齒上。
拉麵又軟又粘，粘在牙齒上。
因此，牙菌斑往往會留在牙齒上，如果不正確刷牙，尤其是在深夜吃拉麵時，蛀牙的風險就會增加。
此外，碳水化合物經常會卡在牙齒和牙齦之間，所以如果你經常吃拉麵，除非你使用牙間刷或牙線，否則你可能無法正確護理牙齒。
吃方便麵要小心
不僅你在商店吃的拉麵，而且你在家裡吃的方便麵也會對口腔環境產生同樣的負面影響。
方便麵和普通拉麵一樣，鹽分較多，容易引起味覺障礙，化學調味料極易引起口腔炎。
此外，方便麵含有大量的磷，但過多的磷會破壞牙齒中的鈣平衡，阻礙牙齒堅固的形成。
順便說一句，方便麵還有其他各種風險，例如全身性疾病和生殖功能下降，所以請不要每天吃方便麵。
本文的要點如下
・由於拉麵不經常咀嚼，唾液不會分泌，這會增加蛀牙和牙周病的風險。
・拉麵容易殘留牙菌斑，對口腔環境也有不良影響。
・方便麵中含有的化學調味料容易導致口腔炎的發生。
・吃太多方便麵會導致全身疾病和生殖功能下降。
牢記以上幾點！
